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查询自己手机注册的QQ号，有以下两种方法。

通过手机号登录QQ账号，查看注册的QQ号。

1、在手机中找到QQ软件，点击进入。

2、在登录页面输入自己的手机号码，点击下一步。

3、输入密码或者直接通过手机短信回复验证码登录。

4、登录成功后，在QQ界面中点击右下角的“设置”按钮。

5、在设置菜单中选择“账号管理”，点击进入。

6、在账号管理页面中，可以看到所有关联的QQ账号，其中包括您用手机注册的QQ号。

方法二：通过QQ客服查询。

1、打开浏览器，搜索“QQ客服官网”。

2、点击进入QQ客服官网，在右上角找到“在线客服”。

3、与客服人员取得联系并告知需求，提供自己的身份信息以验证身份。

4、等待客服人员查询并告知用该手机注册的QQ号。

为了保护个人隐私，建议操作前确保网络环境的安全，避免泄露个人信息，如果忘记了QQ号或密码，也可以通过QQ官网的找回密码功能进行找回。